Первое, что нужно сделать — выбрать маршрут, который соответствует вашему опыту. Не берите сложные треки, если вы только начинаете. Проверьте, есть ли на маршруте источники воды, какая связь, и сколько времени займет путь. Например, если вы едете в Кавказ, уточните, не закрыты ли дороги после дождей. Это спасет от вынужденного ночлега в лесу без палатки.
Не верьте только фотографиям в соцсетях. Посмотрите отзывы туристов на форумах: если многие пишут про обвалы или отсутствие тропы, лучше выбрать другой вариант. Лучше взять маршрут с походной картой в руках, а не на телефоне — в горах часто нет сигнала. Если не уверены, возьмите гида: за небольшую сумму он покажет безопасные места и расскажет, где можно перекусить.
Список вещей для безопасности короткий, но важный. Возьмите компас и карту (телефон не заменит их), аптечку с пластырем и обезболивающим, запас воды (2 литра на человека) и легкий перекус. Не забудьте про теплую куртку — в горах даже летом может быть прохладно. Однажды я видел, как туристы остались без еды, потому что забыли взять шоколад. Это не критично, но раздражает.
Еще один важный момент: не ходите одни. Даже если вы опытный турист, всегда берите с собой минимум одного человека. Если что-то случится, вы сможете помочь друг другу. И да, перед походом сообщите кому-нибудь, где будете, и когда вернетесь. Это простой, но эффективный способ избежать проблем.